辅导员：王浩
班导师：于龙刚
外法2201班副班长
“五四表彰”校级优秀共青团员、志愿者
2022-2023学年一等奖学金获得者
2023-2024学年国家奖学金获得者
2024年大学生创新创业训练计划校级立项
第十届“明理杯”大学生创新创业竞赛三等奖
2024年外研社“国才杯”国际传播综合能力校赛金奖
2023年“法治中国青春行”暑期社会实践“优秀实践队伍”
第九届“厚德杯”青年志愿公益项目大赛“优秀志愿公益项目”
问题一：你在选择参与活动或项目时，主要考虑了哪些因素？你是如何决定参加哪些比赛的，在团队比赛中，你认为一个优秀的团队应该具备哪些特点和优势？
【兴趣驱动：在兴趣中学习】在选择比赛时，我主要是考虑个人兴趣以及能力，例如大英、省翻等英语相关赛事，可以积极参加，以赛促学，在比赛的过程中也能够较好地锻炼自己的英语能力。平时可以多留意6165金沙官方入口、外国语学院官网以及相关的微信公众号，都会推送相关的比赛信息。此外，可以多多向师兄师姐们请教。
【做好选择：学会沟通交流】对于如何选择参与哪些比赛，可以先规划自己在接下来一段时间的任务或目标，在时间较为充裕的情况下，选择自己更为感兴趣的领域，持续发力。在团队比赛中，个人认为沟通是第一位的，其次是每位同伴之间的通力协作，大家目标一致，劲往一处使，往往能取得不错的结果。
问题二：能否分享一下你的英语类竞赛备战经验呢？
【厚积薄发：多读背多积累】首先，词汇是基础，平时要注意单词的输入，可以尝试坚持每天30-60min的背诵，根据个人习惯，纸质书或者APP都可以。阅读的话个人没有刻意去练习，保障每日基本的练习量即可。做题时注意审题，确保不出错。作文需多训练框架，尽量避免语法错误。英语的学习是一个积累的过程，平时大量积累较为高级的表达，运用到作文里会是一个加分项。
问题三：比赛期间通常时间紧张，你是如何协调备赛时间和学习时间的？参加各类项目必然会面对很多压力与挑战，在过去的比赛中你是否遇到过难以克服的困难或遭受过失败的经历，你是如何调节自己并克服困难的？
【平衡时间：保持良好的心态】需要尽量地去平两者之间的关系，保持一个良好的心态，优先处理当下紧急且重要的事情，注意提高专注力和效率。如果项目和日常的学习存在一定的冲突时，在之后一定要相应地补上，保持正常的学习节奏。此外，也可以跟同伴多多交流沟通，缓解压力。
【学会调节：做自我情绪的管家】当你处在一个倍感压力的环境下，很有可能会在这样的环境下更加迅速地成长。所以大家感觉疲惫的时候，可以告诉自己其实是在痛苦的进步当中，也可以尝试适当地“抽离”出来，脱离原来的环境，散散心，多多运动，可以帮助你调节个人的情绪。此外，可以主动向老师以及身边的师兄师姐求助，请教经验。
问题四：你认为在你获得国家奖学金的道路上，这些比赛扮演了一个什么样的角色，它们是否与你的职业规划或个人目标相符合？
【百态人生：多去尝试不同】比赛主要是帮助你去体验不同的领域，丰富自己的认知，发现身边优秀的前辈或同学的闪光点。在这个过程中，也会发现自己更加喜欢某一类，那就坚持下去，一定会有意想不到的收获。所以建议大家选择自己较为感兴趣的方向，持之以恒。
问题五：回顾你参与的比赛经历，有哪些经验或记忆深刻的教训是你希望与他人分享的？对其他想要通过比赛提升自己获得国奖的同学你有什么建议？
【他山之石，可以攻玉】多多向师兄师姐以及其他小伙伴学习，主动把握住身边宝贵的机会，积极争取。此外，也需要考量个人的时间、精力，在保障学习成绩的同时参与更多的赛事或者项目，多多锻炼自己！
审核人：王浩
